Que se soit en politique, pour de la culture générale, dans l’univers mode, à l’école ou encore dans notre quotidien, on observe une distinction entre chaque individu. Certains se font plus facilement remarquer et cela est dû à leur aisance, leur façon de s’exprimer ou juste leur personnalité, mais d’autres très peu remarqué absent pendant les conversations, toujours dans leur coin, timide en public. Cette distinction est due à un manque de confiance en soi, en effet nombreux sont aujourd’hui les personnes qui souffrent de ce mal-être personnel.
Dans notre société actuelle, il faut retenir que le manque de confiance en soi peut avoir un très grand impact sur nos vies que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Ce mal devient alors un frein pour notre évolution que l’on doit à tout prix éradiquer. Au cours de cet article, vous trouverez quelques petites astuces pour avoir plus confiance en vous.
- Soigner ton attitude
Le visuel représente une grande partie de la communication, à travers votre attitude votre interlocuteur est facilement conscient de votre anxiété et peut prendre le dessus de la discussion. Il est important que vous paraissiez confiant lors de vos échanges, tout en restant humble et sans arrogance bien évidemment.
2. Se fixer des objectifs
L’une des principales causes du manque de confiance en soi est liée à la peur de l’échec. Pour gagner en confiance, il est important de se fixer de petits objectifs à atteindre sur le court terme, ces petits accomplissements flatteront votre égo et vous aiderons à croire en vous et en vos capacités.
3. Comprends que l’erreur est humaine
La première solution pour se faire est de prendre conscience des erreurs commises lors de la réalisation de vos projets. Si vous parvenez à identifier vos failles, il vous sera plus facile de trouver une solution pour y remédier.
4. Croire en Soi !
La première personne qui doit croire en tes aptitudes c’est tout d’abord toi. Le soutien des proches est important mais pas indispensable, il faut que tu apprennes à repousser quotidiennement tes limites afin de voir l’étendu de tes capacités.
5. Assumer ses dires
Lorsque tu ressens le besoin de dire une chose tu dois la clamer haut et fort. Une forte élocution n’est pas nécessairement un signe de domination mais elle permet de s’affirmer en public et de se faire entendre. Il faut s’adresser droit à la personne concernée sans passer par des messagers.
6. Etre ouvert(e) au contact humain
Il n’y a rien de mieux qu’une évaluation de ton aisance relationnelle pour t’assurer que ta confiance en toi a pris de l’ampleur, vas à la rencontre de nouvelles personnes et prends fièrement position lors de discussions avec ces personnes.
7. Eviter de se comparer aux autres
Évites de te comparer à autrui si tu veux progresser dans la vie, cela ne fera que te pousser à te rabaisser et tu n’as nullement besoin de ça. La seule personne avec qui tu as lieu de faire comparaison c’est toi-même. Tu dois t’assurer chaque jour d’avoir progressé et d’être devenu(e) une meilleure version de toi-même.
8. Éviter les relations toxiques
Sache que la réciprocité est une importante dans toute relation saine, tu as besoin d’un entourage sain pour te permettre d’être épanouie. Un entourage prêt à te soutenir est l’une des clés de ton succès. Éloigne toi des personnes qui te sous-estiment et qui ne passent leur temps qu’à te rabaisser. Tu n’as pas besoin d’un entourage toxique pour te construire, tu as juste besoin de toi.
9. Se trouver un mémo moteur
Ce n’est pas uniquement pour les actrices dans les films comme on pourrait le penser. Ces petites phrases sont là pour t’accorder plus de confiance, tu dois te répéter en boucle ce que tu es et ce que tu as déjà accompli. Il est important que tu te valorises pour te sentir mieux.
10. Faire des exercices de respiration
Il faut que tu gardes ton calme pour pouvoir t’exprimer sans pépins, tiens toi droit(e) et respire un bon moment avant de te lancer. Lèves toi fièrement et exprime toi.
